- やらなければいけない作業があるのにやる気が出ない
- 作業に手を付けてみたものの、集中力が継続しない
結果、モヤモヤした気分を抱えてしまうデスクワーカーの皆さんに朗報です！
今回はそんなあなたを「覚醒」させるために、「やる気」と「集中力」を管理するアイテムや、摂取することで頭がさえてくるフードをご紹介します。
デスクワーカーを『覚醒』させる3つのアイテム【2025】
『科学的な「やる気」管理』ポモドーロタイマー
科学的に「やる気」と「集中力」を維持する方法があります。
それが「ポモドーロ・テクニック」。
これは25分作業して、集中力が切れる前に自発的に5分の休憩をとる。これを繰り返します。
そうすることで、パフォーマンスを維持または向上させたまま作業を続けられるというもの。
このポモドーロ・テクニックの時間を管理できるのが「ポモドーロタイマー」。
世界中で愛用者がいる、かわいらしいけど高機能な時計です。
かきばナアラームが音だけじゃなくて、振動するモードがあって便利！
Amazon参考価格：￥5,660
『スーッとさわやか』ブルーベリー教授のくにさと35号のど飴
ハッカやミントなどのスーッとさわやかな感じも脳の覚醒を促します。
かきばナも愛用しているのが「くにさとのど飴」。
砂糖・甘味料不使用なので、虫歯やカロリーの心配も必要ナシ！
甘さはないけど、柚子のような日向夏（ひゅうがなつ）の味がしっかりしておいしいです。
もともとのどがイガイガするときに、寝ているあいだにも舐められる飴を探していたところ、このくにさとのど飴に出会いました。
かきばナ今では気分転換にちょくちょく口にするほどのリピーターです！
一袋に15粒、一粒約￥35のちょっと高級な飴です。
Amazon参考価格：￥1,650
『元気と翼を授ける』レッドブル｜グリーンエディション
カフェインとシュワっとした炭酸で「覚醒」させてくれるのが、おなじみレッドブル。
通常のレッドブルはかき氷のシロップのような味がしますが、このグリーンエディションはスカッとさわやかなマスカット味。
冷蔵庫で冷やしておけば、いつでも「元気」と「やる気」をチャージ！
ただし、飲みすぎ注意。おいしくても1日1本までに抑えたいところ。
かきばナ夜眠れなくなっっちゃうからね…
レッドブルは、グリーンエディション以外にも期間限定フレーバーがたくさんあり、味の変化で飽きのこないエナジードリンクです。
Amazon参考価格：￥5,132
デスクワーカーシリーズ
