つくしこんにちは！ついに熟睡できるようになった柿花です！
私はいままで、自分に合っていない布団とまくらを使っていたため
- ポジションが安定しない
- 途中で目が覚めてしまう
- 起きても疲れを引き継ぐ
という睡眠に関する悩みをもっていました。
インドアな私は、家の中のほとんどのモノをネットで買い揃えます。
そんな私が勇気を出して、お店で一度実際のモノを見て・触れて選んだこと。
それが、快眠への近道でした！
※今回紹介するアイテムはすべてイオンで買える商品です！
快眠のために買い替えたアイテム
もちもちソフトまくら
一番声を大きくして伝えたいのが「まくらはネットで買うより、お店で買った方がいい」です。
というのも、私自身何度も失敗しているから。
つくし使わなくなったまくらが3個くらい押し入れで眠っているよ！
Amazonで5,000円の評価がいいものを買っても、どれもしっくりこない…。
そんなとき、たまたまイオンで実物に触れてから買った、3,000円のまくらが驚くほど自分に合っていました！
もちもちソフトまくらの特徴
- たて40×よこ60㎝
- ウレタンフォーム素材
- 厚みがどこも10㎝で均等なため、安定感抜群
- 本体は洗濯不可のため、カバーは必須
固すぎず・柔らかすぎず、絶妙なフィット感。はんぺんみたいな見た目がかわいい。
頭を預けると、ゆ～っくり沈んでなじむイメージで、
頭を離すときもゆ～っくりスポンジが戻るような感じ。
低反発や高反発でもないまくらを探している人には本当におすすめです！
ふんわり包み込む三つ折りマットレス
私のこれまでの残念なおふとん遍歴は、
- ベッド…寝返りがうてない、掛けぶとんが床に落ちる
- 敷きぶとん…床の硬さを感じる。冬は床からの冷気で寒さに負ける。
ベッドも敷きぶとんも合わなかった私に最適だったのが、まさかのマットレスでした。
三つ折りマットレスの特徴
- たて198×よこ100㎝ 厚さ11㎝（シングルサイズ）
- かため・ふつう・やわらかめの3つから選べる
- 中身はもちもちソフトまくらと同じウレタンフォーム素材
画像ではベッドの上にマットレスを置いていますが、そのまま床の上に敷いてもOK！
しっかりとした厚みで体全体をしっかり支えてくれます。
つくしいままでの敷きぶとんと違って、背中が痛くならない！
また、三つ折りができるので、使わないときも簡単にしまうことができます。
私はこのマットレスの上に、もともと使っていた敷きぶとんを載せて使っています！
カーテン
私がひとり暮らしを始めたとき、とりあえずということで安いカーテンを買いました。
そのカーテンは「遮光性」がなかったため、せっかく気持ちよく寝ていても朝日で目覚めてしまい、睡眠のストレスに。
そこで買い替えたのが、しっかり「遮光性」を備えた厚地カーテンです！
【雑学】遮光の等級について
カーテンの「遮光」には3級（弱）～1級（強）の等級があります。
ですが、この等級の差はそれぞれ0.2％異なるくらいの世界なんです！
より詳しく知りたい方はコチラ↓
さいごに
以上ご紹介した3つのアイテムを変えたことで、いままでずっと悩んでいた睡眠への不満が、スッと解消されました。
あまり外では大きな買い物をしない私ですが、まだまだ世の中にはいいものがたくさんあることを知れてよかったです！
